AULAS DE BALANCE

 
OH MY FIT STUDIO!
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ONLINE TRAINING - BALANCE CLASSES

BALANCE

É uma das muitas aulas que podem treinar comigo no OH MY FIT STUDIO!

O QUE É AULA DE BALANCE

uma aula apenas com o peso do corpo e colchão
é uma fusão de taichi, yoga e pilates.

OBJECTIVOS DA AULA DE BALANCE

força, equilibrio, mobilidade, flexibilidade, alongamentos, respiração, relaxamento

com exercicios lentos e controlados música calma

PARA QUEM SE DESTINA A AULA DE BALANCE

Para quem quer ganhar mais saúde fisica e mental
ganhar força, equilíbrio, mobilidade, flexibilidade Tonificação e consciência corporal

AULA DE BALANCE LIVE TODAS AS SEXTAS 10H00 ou no IGTV

ADERE a um dos PACKS e vem treinar.

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